Všímavost ? Jak najít klid v uspěchaném světě (včetně CD) - Danny Penman, Mark Williams - 17x23

Kniha Všímavost odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každodenního života a mohou pomoci prolomit kruh neštěstí, stresu, úzkosti a psychického vyčerpání a podpořit skutečnou radost ze života.. Je to druh štěstí, který se vám dostane pod kůži. Prosákne do všeho, co děláte a pomůže vám překonat to nejhorší, co vám život může přichystat s novou odvahou. Kognitivní terapie všímavosti (MBCT) Kniha je založena na kognitivní terapii všímavosti (MBCT). Kognitivní teorie všímavosti se točí kolem jednoduché formy meditace všímavosti, která zabere jen pár minut denně a využívá všech jejich výhod. Je klinicky prokázáno, že MBCT je přinejmenším stejně tak účinná jako léky na depresi a doporučuje ji Národní institut Velké Británie o Klinické Dokonalosti – jinými slovy, funguje to. Ještě důležitější je, že funguje i pro lidi, kteří nejsou v depresi, ale kteří se snaží držet krok s neustálými požadavky moderního světa. Zapomeňte na stres a vstupte do světa míru, vyrovnanosti a štěstí Všímavost se zaměřuje na podporu klidu a radosti, nikoliv na živení neštěstí. Je přesně zaměřena na pomoc zvýšit obyčejným lidem míru jejich štěstí a důvěry, zároveň však také snižuje úzkost, stres a podrážděnost. Všímavost ? Jak najít klid v uspěchaném světě (včetně CD) - Danny Penman, Mark Williams - 17x23 co bereme od značky ANAG spol. s r.o. - tento artikl pořizujte s výjimečnou slevou za 359 . Nabídku e-shopu pro vás připravuje tým odborníků. Neotálejte s nákupem, cenu můžeme garantovat jen pro tuto chvíli.

Další parametry Všímavost ? Jak najít klid v uspěchaném světě (včetně CD) - Danny Penman, Mark Williams - 17x23

• Název: Všímavost ? Jak najít klid v uspěchaném světě (včetně CD) - Danny Penman, Mark Williams
• EAN: 9788072639069
• Cena: 359
• Dodací lhůta: 0 dnů