Stres v práci a v životě - David Fontana - 13x20 cm

Jak ho pochopit a zvládat. Stručná a velmi praktická příručka na zvládání stresu v práci i v životě úspěšného autora, psychologa a pedagoga. Autor se nezaměřuje tolik na vnější zdroje stresu, jako na jeho vnitřní prožívání a zvládání. Zvládněte stres jako zenový mistr z úvodu knihy, který je tváří v tvář jisté smrti schopen najít potěšení z maličkosti, a tak stres zvládnout. Inspirací a posilou budou i příběhy z autorovy praxe, které ilustrují jeho základní myšlenku: „Stres není dán tím, co se děje kolem nás, ale co máme v sobě.“ Kromě fyziologických, psychologických a emočních důsledků stresu rozebírá podrobněji stres na pracovišti – jeho obecné i konkrétní příčiny, příčiny související s plněním úkolů, ale i stres, který si do práce přinášíme z domova. Nabízí způsob, jak nakládat s příčinami stresu, jak rozpoznat mylná přesvědčení a osobní zdroje stresu a jak cestou osobního rozvoje, meditace a relaxace nad stresem zvítězit. David Fontana je pedagogický psycholog s rozsáhlou zkušeností s technikami zvládání stresu získanou na workshopech a seminářích. Stres v práci a v životě - David Fontana - 13x20 cm oblíbené značky PORTÁL, s. r. o. - tento artikl nakupujte za téměř velkoobchodní cenu 299 . Ceny a dodací lhůty tlačíme stále dolů. No a to se jednoduše vyplatí.

Další parametry Stres v práci a v životě - David Fontana - 13x20 cm

• Název: Stres v práci a v životě - David Fontana
• EAN: 9788026210337
• Cena: 299
• Dodací lhůta: 0 dnů