Cvičíme v kanceláři - Simona Sedláková - 15x21 cm

Jednoduché cviky proti bolesti zad. Žijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin strávených na kancelářské židli v jednostranné statické poloze. Často jsme unavení a trpíme bolestmi hlavy, zad a kloubů. Jaké obtíže pohybového aparátu způsobuje dlouhodobý sed? Co by měla splňovat kancelářská židle? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Na to vše dává srozumitelné odpovědi nová kniha fyzioterapeutky Simony Sedlákové, která nabízí jednoduché a osvědčené řešení v podobě cvičení. Cviky jsou zaměřené na krční, hrudní, bederní páteř a na horní a dolní končetiny. Cvičit lze v kanceláři na židli, v autě i doma bez větších časových nároků a speciálních pomůcek. Jaké svaly naše tělo používá, aby udrželo stabilitu? Proč je bránice tak důležitá? Odpověď se dozvíme v závěrečné kapitole, kde jsou shrnuty nové poznatky ve fyzioterapii. Cvičíme v kanceláři - Simona Sedláková - 15x21 cm od známé značky Vyšehrad - tento artikl nepropásněte téměř zdarma za 159 . V našem katalogu zařazené zboží vás nezklame. Takový nákup potěší vás i vaši peněženku.

Další parametry Cvičíme v kanceláři - Simona Sedláková - 15x21 cm

• Název: Cvičíme v kanceláři - Simona Sedláková
• EAN: 9788076010871
• Cena: 159
• Dodací lhůta: 7 dnů