120 cvičení pro dobrou postavu - Raisin Lydia

Cvičení je prevencí kardio-pulmonárních chorob, prostředkem k zachování fyzické ohebnosti a odolnosti a vůbec pomáhá k udržení dobré tělesné i duševní kondice. Kniha představuje vyzkoušený a úspěšný program každodenních deseti- až patnáctiminutových cvičení rozvržených na dobu jednoho měsíce, rovnoměrně procvičujících a zpevňujících všechny části těla. Autorka nabízí čtenářům dvě možnosti využití programu. Řízenou metodu, kdy se každodenní cvičení provádí tak, jak je popsáno v publikaci a každý měsíc se mění nabízené varianty, a osobní metodu, při níž si každý do denního programu vybírá cviky podle svého, například na procvičení určité tělesné partie, a jiná cvičení vynechává. Jednotlivé cviky jsou podrobně popsány a jsou doplněny nákresem a vysvětlením, proč tento cvik cvičit, jak při cvičení dýchat, kolikrát cvik opakovat a jaký zvolit rytmus, a jaké mohou být jeho varianty. Cvičení jsou doplněna krátkými testy týkajícími se dietetiky a zdraví. 120 cvičení pro dobrou postavu - Raisin Lydia s osvědčenou značkou - tento artikl nepropásněte za téměř velkoobchodní cenu 245 . Naše výhodné nabídky čekají právě na vás. Přejeme vám příjemné nakupování.

Další parametry 120 cvičení pro dobrou postavu - Raisin Lydia

• Název: 120 cvičení pro dobrou postavu - Raisin Lydia
• EAN: 9788073677046
• Cena: 245
• Dodací lhůta: 2 dnů