Zvládání stresu ve sportu s pomocí relaxačních technik - Stackeová Daniela

Co je důležité pro úspěch ve sportu a jaký význam hraje psychika? Proč někteří trpí trémou, a jiní ne a je možné zlepšit svou psychickou odolnost? Tyto a další otázky jsou ve sportovní praxi časté, a proto se jim věnuje i autorka této knihy. Její hlavní část tvoří informace o regulačních a autoregulačních technikách ve sportu a popis jednotlivých relaxačních technik: autogenního tréninku, progresivní svalové relaxace, dechových cvičení, uvolňovacích a protahovacích cvičení s relaxačním cílem a dalších, včetně praktických návodů na jednotlivá cvičení a jejich vhodné kombinace. Relaxační techniky představují ve sportovní psychologii jednu z možností cílené autoregulace, tedy způsob, jak psychologickou cestou zefektivnit a urychlit regenerační procesy po tréninku, stejně tak jako vyladit aktuální psychický stav před výkonem, v tréninku i v soutěži. V knize najdete vysvětlení základních termínů, jako jsou stres, relaxace, regenerace a aktuální psychický stav, nezbytných pro pochopení dané problematiky, doplněné o rozbor některých aspektů psychiky sportovce důležitých jak pro jeho úspěch ve sportu, tak pro jeho psychické zdraví. ?Publikace je určena především výkonnostním i kondičním sportovcům, trenérům a dalším sportovním profesionálům a dále také všem vyznavačům aktivního životního stylu, fitness, wellness a samozřejmě i studentům tělesné výchovy, fyzioterapie, psychologie a všech příbuzných oborů. Zvládání stresu ve sportu s pomocí relaxačních technik - Stackeová Daniela od oblíbené značky - tento artikl nepropásněte ve slevové akci za 289 . Nabízíme nejlepší poměr cena výkon. Zařaďte se mezi spokojené klienty.

Další parametry Zvládání stresu ve sportu s pomocí relaxačních technik - Stackeová Daniela

• Název: Zvládání stresu ve sportu s pomocí relaxačních technik - Stackeová Daniela
• EAN: 9788027139408
• Cena: 289
• Dodací lhůta: 2 dnů